Itacotiara playground de Bodyboard!

Quem um dia já surfou essa onda sabe, é de gala, é puro bodyboard!

Tive a sorte de pegar um dia de terral intenso, nunca havia visto um vento terral tão forte. Logo pela manhã a ondulação estava mais forte e com boas rampas para as famosas direitas. É um playground para qualquer bodyboarder e posso dizer que foi uma das melhores ondas que já peguei na minha vida.

Quem ainda não foi para Itacotiara vale muito a pena monitorar o swell e fazer a sua Surf Trip aqui dentro do Brasil mesmo. Todo o bodyboarder tem que um dia na vida surfar essa onda.

A praia de Itacotiara também é ótima para o turismo, além da beleza natural é possivel escalar o seu costão (a esquerda da praia) e "degustar" de um visual irado.

Depois desse bom Surf Treino nas ondas de Itacotiara / RJ em Niterói, é hora de voltar aos treinos na academia Energy Fitness.

Confira o álbum de fotos no facebook clicando AQUI.

 

Como escolher o tamanho correto de minha bodyboard? Como comprar uma bodyboard?

 

Rider: Mitch Rawlins

Existem algumas noções básicas para escolher o modelo e tamanho correto de uma bodyboard se baseando no seu tamanho, peso e altura. Para quem estiver iniciando ou também já pratica há um bom tempo é extremamente importante saber escolher o modelo e tamanho para a sua evolução no esporte.

Primeiramente indico a entrar neste site e neste link que possui mais informações completas e é a fonte de onde coloco os textos abaixo: http://mundobodyboard.com.br/como-escolher-a-sua-bodyboard/

Uma regra bem básica: O tamanho da prancha ideal é aquela quando você coloca a prancha de pé na sua frente, e o bico bate mais ou menos na altura do seu umbigo. Existem as exceções, mas a maioria segue essa recomendação básica.

TABELA DE RELAÇÃO PESO/ALTURA - TAMANHO DA PRANCHA

Tamanho (Polegadas) - Altura – Peso
*em média
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Bodyboard tamanho “37" = 1,23cm a 1,53cm – 28 a 38kg
Bodyboard tamanho “37,5" = 1,30cm a 1,47cm – 30 a 40kg
Bodyboard tamanho “38" = 1,35cm a 1,52cm - 35 a 50 kg
Bodyboard tamanho “39" = 1,40cm a 1,62cm - 40 a 55 kg
Bodyboard tamanho “39,5" = 1,54cm a 1,60cm - 43 a 55 kg
Bodyboard tamanho “40" = 1,58cm a 1,67cm - 50 a 60 kg
Bodyboard tamanho “40,5" = 1,60cm a 1,70cm - 50 a 70 kg
Bodyboard tamanho “41" = 1,70cm a 1,75cm - 57 a 80 kg
Bodyboard tamanho “41.5" = 1,73cm a 1,77cm - 60 a 85 kg
Bodyboard tamanho “42" = 1,77cm a 1,83 cm - 68 a 90 kg
Bodyboard tamanho “42'5" = 1,84cm a 1,89cm - 79 a 95 kg
Bodyboard tamanho “43" = 1,90cm a 2mt - 85 a 100 kg
Bodyboard tamanho “44" = Acima de 1,90 - Acima de 100 kg

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PARA OS INICIANTES:
Pra quem está começando, as pranchas mais largas são mais recomendadas que as mais estreitas, pois são mais estáveis.

O desempenho nas manobras não depende só do bodyboarder, também depende da qualidade da prancha. As pranchas com rabeta são indicadas para qualquer tipo de onda e sua canaleta ajuda o atleta na cavada da onda. Sem a canaleta, o bodyboarder fica mais solto na hora de executar as manobras. Rabetas Bat-tail deixam a prancha solta e muito manobrável mas também funcionam melhor com canaletas para um melhor controle.

Ainda existem as rabetas normais (crescent tail) e retas, que apresentam variações em relação à rabeta normal. A rabeta normal, que tem um pin menor, é mais indicada para onda buraco, enquanto a rabeta reta é indicada para ondas cheias e pequenas.

Alimentação e treino físico

Como a prática do bodyboard é um esporte de alto nível e que “trabalha” com praticamente todas as regiões e músculos do corpo humano, procure fazer uma academia, um treino funcional e atividades físicas constantes para evitar lesões.

Não esqueça também de fazer um bom aquecimento antes de surfar e de ter uma alimentação regrada antes e após a prática do esporte. Beba muito líquido e não esqueça do filtro solar.

O que achou das dicas? Comente abaixo e COMPARTILHE nas redes sociais.

Forte abraço,

Fabiano Raupp

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Como comprar uma bodyboard. Como escolher bodyboard. Rabetas bodyboard. Melhor bodyboard.

 

BODYBOARD: ACABB e o incentivo ao esporte!

FAÇA A SUA DOAÇÃO DE EQUIPAMENTOS EM PROL DO ESPORTE!

A ACABB – Associação Caponense de Bobyboard está com um grande projeto para o esporte em nosso litoral em Capão da Canoa. O projeto consiste em uma escolinha GRATUÍTA com aulas para alunos de todas as idades. É uma ótima oportunidade para as crianças, jovens, adultos e também as meninas iniciarem este esporte difícil e que requer muita prática, determinação, suor e treino.

As aulas inicialmente estão sendo realizadas aos finais de semana na parte da manhã na frente da casa da RBS em Capão da Canoa.

Conheça, compartilhe e curta também a página da ACABB:
https://www.facebook.com/acabb.AssociacaoCaponensedeBodyboard

Toda a ajuda e doação é bem vinda, inclusive com os equipamentos como: Pranchas de bodyboard, pé de pato, short, long, enfim, todos os equipamentos em qualquer estado. Caso você seja empresário e também quer ajudar de alguma forma entre em contato. O projeto não tem fins lucrativos e é um grande meio de incentivo ao esporte.

As aulas são dadas e explicadas por atletas e também coordenadas por profissionais na área da educação física.

Para fazer a sua aula gratuita entre em contato através do e-mail: pam_edfisica@hotmail.com

Você que é atleta filie-se também a associação e conheça as vantagens de ser um atleta ACABB!
 
Ou entre em contato comigo que indicarei os responsáveis através de meu facebook: https://www.facebook.com/fabianinhoraupp

 
Desde já quero agradecer a todos aqueles que doaram qualquer tipo de equipamento e também convidamos para que um dia compareçam as aulas para ver este projeto de perto.

** OBS. 01: Devido a grande quantidade de pessoas na praia de férias no período de verão, as aulas serão gratuítas somente para pessoas de 0 a 17 anos e a partir dos 50 anos.
** OBS. 02: As aulas são gratuítas somente para quem for residente no município de Capão da Canoa.
Mais informações entre em contato através do e-mail: pam_edfisica@hotmail.com
 

Grato pela sua atenção!



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ACABB

RESULTADOS: ASCC BODYBOARD e SURF TREINO 2012

Sol, sábado e dia de “Body Treino” na praia de Capão da Canoa.  A ASCC promoveu mais uma vez um grande evento que rolou no sábado do dia 23. As ondas estavam rolando em média com meio metro e um bom público esteve presente na beira da praia durante o dia inteiro. Este foi o primeiro “Surf Treino” da ASCC em 2012 e o evento contou com cerca de 40 atletas.

Segue abaixo os resultados de cada categoria:

Categoria Profissional / Am
1º: Daniel Silveira
2º: Gustavo Lazzari
3º: Eider Costa
4º: Fabiano Raupp

Categoria Open
1º: Fabiano Raupp
2º: Eider Costa
3º: Adriano Ávila
4º: Haroldo Lima

Categoria Sub-20
1º: Rodrigo Rohd
2º: Dionatan Lourenzo
3º: Lucas ramos
4º: Guilherme Schutz

Bobyboard Feminino
1º: Martha Andrade
2º: Pâmela Romero
3º: Camila Mellos
4º: Bibiana Spode

Abaixo fotos da premiação:

PRO/AM

OPEN 

SUB-20

FEMININO

Os atletas que se filiarem a ASCC estarão somando pontos para o ranking deste ano. Parabéns a todos!

KEEP BODYBOARD!!!

México tubos underground - Resumo da Surf Trip!

Pra quem ainda não assistiu vale muito a pena ver o vídeo que produzi durante a temporada de Surf no México em Puerto Escondido - Zicatela. Quem estava em dúvidas de um dia ir para este paraíso, o vídeo com certeza fará você comprar as suas passagens "pra ontem". Confira a máquina de tubos...

Viva las olas Mexicanas!

Confira também a matéria que saiu no principal site de Surf do Brasil no Waves: http://waves.terra.com.br/surf/noticia/bodyboard-em-puerto/53900


 

ASCC - Surf Treino Pro/Am 2012

Após a intensa temporada de surf na espetacular onda de Zicatela no México, voltei para a minha terrinha, meu grandioso Brasil. Aqui no Sul o frio já chegou com tudo e o surf é bem diferente do México onde eu surfava “no pelo”, somente de bermuda. Um long vedado 3.2 é o mínimo que necessita para entrar na água que nessa época fica quase congelante.

Aproveito para convocar e divulgar mais um Surf Treino da ASCC que será realizado em Capão da Canoa entre os dias 23 e 24 de junho conforme o cartaz acima. Eu tive a honra de ser a foto do cartaz com uma das ondas surfadas no México.
 
Para saber como fazer a inscrição e demais informações basta CLICAR AQUI para ir á página da Associação no Facebook.

Foto cartaz divulgação: Fabiano Raupp (México 2012)

>>> Veja também o vídeo editado com os tubos de Zicatela clicando AQUI. <<<

Puerto Escondido é MexPipe!

Segue abaixo um vídeo com algumas fantásticas e inacreditáveis ondas que eu mesmo filmei e editei aqui no México. Durante este período entrou dois grandes swell com muitos tubos e ondas pra fazer a cabeça de toda a galera.

Com certeza essa foi uma das melhores ondas e surf trip que eu fiz na minha vida.

Confira o vídeo clicando AQUI.

México tubes, viva las olas

Enquanto a famosa onda de Zicatela aguarda um novo swell que está entrando na costa do pacífico amanhã (03.06), a grande maioria dos bodyboarders locais migram para a espetacular onda de Punta Colorada. Quem já surfou esta onda sabe o poder que ela tem e o espetáculo a parte que ela proporciona.

Fizemos amizade com um fotógrafo local que esta fazendo a cobertura de nosso surf aqui no México, poderemos assim fazer boas imagens para poder divulgar para todos no Brasil.

Amanhã o surf é em Zicatela, está entrando um swell de até 10 pés. O bixo vai pegar...

México: Punta Colorada e tubos!

Um dos melhores picos para pegar onda de Bodyboard que eu já vi é em Punta Colorada/México. Uma praia deserta que fica em torno de 10 minutos de taxi da praia de Zicatela. Tubular, triangular e rodando na beira, esta onda proporciona boas voadas e quase sempre ótimos tubos. Nesta praia só entra e só surfa bodyboarders todo dia, é “proibido” entrar de prancha nela. O surf sem crowd é de manhã bem cedo, por volta das 7hs no máximo já tem que estar na água, após ás 8hs já vai ter no mínimo uns 20 bodyboarders para disputar essa tubular onda.

A foto acima foi tirada na manhã do dia 27 de maio.

Para visualizar o album completo com as fotos do México clique AQUI.

Keep Bodyboard!!!

11 pés é México Pipeline!

Não é a toa que muitos chamam a onda de Zicatela de “México Pipe”, mesmo vendo vídeos no youtube e etapas do Iba Tour todos os anos é inimaginável a pressão dessa onda, com certeza absoluta é só estando DENTRO DO MAR para poder explicar o que a onda representa. Quando passa dos 6 pés o drop é reto, algumas vezes se despenca dela e a cavada deve ser forte.  Não vi uma onda tão potente assim nem na Austrália...

No primeiro dia de surf é tenso, muito tenso por sinal, leva-se uns dias e umas horas pra poder se adaptar a esse “furacão tubular” mexicano. Teoricamente é fácil dizer "coloca pra baixo", mas é necessário conhecer a onda, a remada, o tempo, ter um bom preparo físico e mental para encarar cada uma. É preciso respeitar a onda e a natureza!

Segue abaixo umas fotos do primeiro Swell que pegamos por aqui.

México es especial, las olas, el calor y muchos tubos!

Las olas...

Após algumas boas horas de voo e conecções (Poa, Panamá - Panamá, México – México, Puerto Escondido) e também alguns taxis, finalmente cheguei à praia de Zicatela que para mim é uma das melhores ondas do mundo para a prática do Bodyboard. Aqui faz muito calor e esta iniciando o verão Mexicano. Hoje (20/05) faz quase 40 °C. Aqui em Puerto escurece por volta das 20hs e o sol ao invés de nascer se põe no mar no oceano Pacifico. É um espetáculo!

Saber que além do calor a água é MUITO quente e praticamente todos os dias bate o vento terral é impossível reclamar de algo por aqui. É um dos “berços” do surf e bodyboard mundial. A receptividade foi ótima na pousada do meu brother Vandieli que era residente do RJ mas agora está morando em Puerto. 

E AS ONDAS? Bom... As ondas estão rolando em torno de 6 a 8 pés tubulares, não preciso comentar mais nada, para quem entende a linguagem só isso já basta. Assim que eu conseguir registrar algumas fotos estarei postanto por aqui e em meu facebook. A foto acima é da pousda onde estou, e ao fundo a praia de Zicatela, será que é ruim esse visual?

Abraço a todos que me acompanham por aqui.

Keep Bodyboard!!!

ALOHA MÉXICO!

O México é um país “recheado” de ondas e opções para o Bodyboard, Surf e também turismo. No dia 19 de maio estarei embarcando para a temporada de ondas em Puerto Escondido que fica localizado no estado de Oaxaca. A população em média do estado mexicano varia em torno de 45.488 habitantes. A temperatura nesta época do ano na América central, mais precisamente no estado mexicano, varia entre 25 ºC e 35 ºC, o mês de maio é o mais quente do ano por lá. Bom para dar aquela fugida do frio gaúcho e pegar boas ondas no oceano pacífico.

Estarei hospedado na praia de Zicatela onde também é cede de uma das etapas do campeonato mundial de Bodyboard (Iba World Tour). Todos aqueles que quiserem acompanhar as fotos, vídeos e matérias podem ver aqui pelo Blog e pelas redes sociais que estão com o link ao lado (Twitter e Facebook).

APOIO ENERGY FITNESS: Deixo um agradecimento especial ao meu novo apoio, a Academia Energy Fitness que está fazendo todo o meu preparo físico para esta viagem e para os campeonatos desse ano. Indico para todos os atletas e também para quem quer estar em uma boa forma física no inverno gaúcho, além da boa estrutura ela dispõe de ótimos professores extremamente profissionais.

Para compartilhar nas redes sociais basta clicar nos ícones abaixo.

Até o próximo post já direto de Puerto Escondido...

ALOHA México!
 

Na austrália Ozzy é assim!

Remember: Um dia épico no outro lado do mundo

Confira nos links abaixo algumas ondas e também algumas fotos turísticas da temporada australiana onde estive ano passado.

Para ver as fotos dos picos onde surfei e conferir algumas ondas clique AQUI. Para ver as fotos de Sydney clique AQUI.

Esta foto acima foi do dia 30/04/2011 em um clássico épico onde surfei com amigos brasileiros do RJ/SC/RS e mais alguns locais australianos. A onda é perfeita, limpa, tubular e com uma laje com cerca de 30 centímetros entre água e pedra.  Se não se ligar na bancada a gente vira “sardinha”!

Abraço a todos!

Canguru in Ulladulla

Um visita aos cangurus australianos...